As férias foram óptimas, divididas entre praia, família e campo. Fiquei fã da comida mexicana, engordei uns quilinhos mas nada que o regresso ao dia-a-dia não resolva. Fui muito bem tratada em todo o lado em que estive. A praia em Cancún é linda, a areia branquinha, o mar quente, salgado e de um tom azul turquesa. Maravilhoso!!! Faz calor de dia e de noite. Para quem conhece o jogo "Beachlife" tive a sensação de que era uma figurante. Dividi o tempo em que estive no hotel em tours e relax. Praia a 30 metros do hotel e piscina com jacuzi. Imaginem só, no jacuzi da piscina a beber piña colada fresquinha!!! Hummmmmmmm....MuyBueno! Várias experiências novas, pela primeira vez fui a um parque aquático!! Pela primeira vez estive bem pertinho de um golfinho e pude sentir-lhe a pele, o Pablo um macho jovem de 6 anos e digo-vos que é uma experiência fantástica, vale mesmo a pena, são animais deliciosos! Fiz snorkel, vi os corais bem pertinho de mim (1,5m), havia muitas espécies de peixes, azuis, amarelos, às riscas, camuflados, vi búzios enormes e uma lagosta Lindo!! Fui às pirâmides de ChichénItza, um calor de morrer mas muito interessante! Estive num "cenote", uma espécie de poço natural de água fresquinha.
Depois fui ter com a minha família onde pude ver mais o México como ele é! A maioria das pessoas vive de uma forma bastante humilde. As casas são construídas na medida do possível de cada um. A comida é boa, a fruta, a carne é tenrinha. Perdi-me! As paisagens envolventes são verdes, é uma zona montanhosas onde chove relativamente. Vi o artesanato local em casa das próprias artesãs, lindo! Ouvi o barulho ensurdecedor das cigarras, que bom!
Gostei imenso de estar com a minha mana, cunhado e com os sobrinhos lindos no seu novo cantinho! Tem uma casa linda, perto da natureza, respira-se ar!
Soube bem ouvir outras línguas, principalmente o espanhol e inglês, mas ainda soube melhor ouvir falar português a 10000 km de casa!
Quem quiser pode ver as fotos que vou colocando em fotos (na barra direita do blog)
Finalmente!!! As férias bem merecidas estão à porta!!! Tempo para descansar e ver a minha preciosa família. Tempo para dar uns mergulhos saborosos, conhecer outra cultura, saborear outros paladares, outros cheiros. Pronta para receber, sentir, absorver! Tempo só para nós!!! Carregar baterias!!! Um beijinho grande para todos os que me lêem e para os que gostam de mim. Hasta la vista! Here I GO!!!!
O AVC ou acidente vascular cerebral acontece quando há um entupimento de um vaso cerebral (isquémico) ou uma hemorragia (hemorrágico).
Existem alguns factores de risco associados:
idade (entre os 50 e 60 anos)
mais frequente nos homens
AVC na família
diabetes
hipertensão
gordura no sangue
tabagismo
alcoolismo
utilização da pílula
O risco pode ser minimizado, controlando os factores de risco e/ou através de exercício físico e de uma dieta rica em peixe, cálcio e potássio.
Quando um AVC ocorre as células cerebrais morrem por falta de oxigénio e deixam de conseguir desempenhar as suas funções, por esta razão tornam-se visíveis alguns sinais a ter em conta no que toca a identificação do AVC.
dificuldade em falar
falta de força num braço
boca ao lado
Nestes casos deve-se sem qualquer hesitação ligar para o 112.
Caso a pessoa se encontre sozinha o melhor a fazer é recorrer a alguém nas imediações.
Caso a vítima se encontre inconsciente coloque-a em posição lateral de segurança.
A lesão músculo-esquelética é considerada uma doença profissional que afecta a saúde dos trabalhadores que realizam trabalhos repetitivos. Isto acontece muito na área da saúde, assim como na indústria e até no trabalho ao computador. Com o objectivo de prevenção da doença mas também o aumento da produtividade, a Tecnocrimp uma fábrica de cablagens decidiu implementar aulas de ginástica laboral. As aulas realizam-se duas vezes por semana e tem a duração de 12 minutos. Esta medida concerteza irá ter efeitos preventivos das lesões que a longo prazo se poderão observar e segundo os responsáveis a motivação dos trabalhadores já aumentou. "Ganham" os trabalhadores e "ganha" a empresa. Um exemplo a seguir! Beijinhos!!! MAgali
Li esta semana num jornal uma pequena noticia que dava conta, segundo o secretário de Estado das Florestas e Desenvolvimento Rural, que a praga do nemátodo estaria controlada. Se assim for ainda bem!!! Beijinhos!!! Magali
