Ambiente é tudo o que nos rodeia! E tudo o que nos rodeia precisa de ser cuidado e preservado. Não é simples a solução mas cada um de nós tem de fazer a sua parte. Infelizmente e por diversas razões há quem não se preocupe ou quem não se possa preocupar mas o resultado dessa atitude pode vir a ser catastrófico para o planeta. Basta pensar que os recursos naturais não são inesgotáveis ou seja tudo o que consumirmos a mais significa menos tempo de vida para esses recursos (água, florestas, petróleo, carvão, oceanos). E sem eles só se formos viver para o espaço! Há que poupar!!! Tudo o que pudermos fazer no dia-a-dia é óptimo!
O banco alimentar contra a fome conseguiu angariar só no fim-de-semana passado cerca de 2000 toneladas de alimentos. O número tem vindo a aumentar felizmente!! E cada vez há mais pessoas a poder contar com a "nossa" ajuda.
Este post é principalmente para as mulheres mas não quer dizer que também não possa ser para os homens. Digo mulheres porque são mais sensíveis e mais propensas para este tipo de coisas. É para todos os que atravessam uma fase difícil, sei o que isso é e compreendo perfeitamente por isso nada melhor para ajudar alguém do que partilhar a experiência. Podem ser vários os motivos que nos levam a ficar deprimidos, insatisfação pessoal, profissional, necessidade de mudança de alguma coisa externa a nós ou simplesmente necessidade de mudança interior, aprender a olhar paras as mesmas coisas de uma forma diferente. É complicado controlar a nossa mente mas é um exercício necessário de fazer. È muito importante ocupar a mente com diversas coisas que nos dêem prazer, obrigar-nos a pensar em algo de construtivo. O meu conselho é não se deixem dominar, façam planos mesmo que depois não se concretizem logo no imediato ou que não se concretizem de todo, preciso é que depois também não se recriminem se tal acontecer. façam um desporto, culinária, bricolage, crochets, o que que quer que seja, inventem. Não se obriguem a nada, não se forcem a nada que vá contra o desejado no momento. Neste momento tenho algumas ideias e devagar tenho-me dedicado a elas, no meu ritmo, não temos todos o mesmo... Pessoalmente penso estar no caminho certo! Não vou florear, o caminho tem sido longo e árduo... Muitos beijinhos!!! MAgali
As férias foram óptimas, divididas entre praia, família e campo. Fiquei fã da comida mexicana, engordei uns quilinhos mas nada que o regresso ao dia-a-dia não resolva. Fui muito bem tratada em todo o lado em que estive. A praia em Cancún é linda, a areia branquinha, o mar quente, salgado e de um tom azul turquesa. Maravilhoso!!! Faz calor de dia e de noite. Para quem conhece o jogo "Beachlife" tive a sensação de que era uma figurante. Dividi o tempo em que estive no hotel em tours e relax. Praia a 30 metros do hotel e piscina com jacuzi. Imaginem só, no jacuzi da piscina a beber piña colada fresquinha!!! Hummmmmmmm....MuyBueno! Várias experiências novas, pela primeira vez fui a um parque aquático!! Pela primeira vez estive bem pertinho de um golfinho e pude sentir-lhe a pele, o Pablo um macho jovem de 6 anos e digo-vos que é uma experiência fantástica, vale mesmo a pena, são animais deliciosos! Fiz snorkel, vi os corais bem pertinho de mim (1,5m), havia muitas espécies de peixes, azuis, amarelos, às riscas, camuflados, vi búzios enormes e uma lagosta Lindo!! Fui às pirâmides de ChichénItza, um calor de morrer mas muito interessante! Estive num "cenote", uma espécie de poço natural de água fresquinha.
Depois fui ter com a minha família onde pude ver mais o México como ele é! A maioria das pessoas vive de uma forma bastante humilde. As casas são construídas na medida do possível de cada um. A comida é boa, a fruta, a carne é tenrinha. Perdi-me! As paisagens envolventes são verdes, é uma zona montanhosas onde chove relativamente. Vi o artesanato local em casa das próprias artesãs, lindo! Ouvi o barulho ensurdecedor das cigarras, que bom!
Gostei imenso de estar com a minha mana, cunhado e com os sobrinhos lindos no seu novo cantinho! Tem uma casa linda, perto da natureza, respira-se ar!
Soube bem ouvir outras línguas, principalmente o espanhol e inglês, mas ainda soube melhor ouvir falar português a 10000 km de casa!
Quem quiser pode ver as fotos que vou colocando em fotos (na barra direita do blog)
Finalmente!!! As férias bem merecidas estão à porta!!! Tempo para descansar e ver a minha preciosa família. Tempo para dar uns mergulhos saborosos, conhecer outra cultura, saborear outros paladares, outros cheiros. Pronta para receber, sentir, absorver! Tempo só para nós!!! Carregar baterias!!! Um beijinho grande para todos os que me lêem e para os que gostam de mim. Hasta la vista! Here I GO!!!!
O AVC ou acidente vascular cerebral acontece quando há um entupimento de um vaso cerebral (isquémico) ou uma hemorragia (hemorrágico).
Existem alguns factores de risco associados:
idade (entre os 50 e 60 anos)
mais frequente nos homens
AVC na família
diabetes
hipertensão
gordura no sangue
tabagismo
alcoolismo
utilização da pílula
O risco pode ser minimizado, controlando os factores de risco e/ou através de exercício físico e de uma dieta rica em peixe, cálcio e potássio.
Quando um AVC ocorre as células cerebrais morrem por falta de oxigénio e deixam de conseguir desempenhar as suas funções, por esta razão tornam-se visíveis alguns sinais a ter em conta no que toca a identificação do AVC.
dificuldade em falar
falta de força num braço
boca ao lado
Nestes casos deve-se sem qualquer hesitação ligar para o 112.
Caso a pessoa se encontre sozinha o melhor a fazer é recorrer a alguém nas imediações.
Caso a vítima se encontre inconsciente coloque-a em posição lateral de segurança.
